Um Erfolg zu haben, muss man sich Ziele setzen. Unser Ziel: 50 Liegestütze am Stück. Dazu haben wir auf Basis der Trainingspläne unserer Sportler einen 30-Tages-Plan aufgestellt. Nach 30 Tagen Training haben wir tatsächlich 50 Liegestütze am Stück geschafft! Vorher waren wir zwar auch nicht komplett unsportlich, aber die Steigerung